تعرف على تأثير المروحة على جسمك أثناء النوم.. خاصة العظام!
يقوم بعض الأشخاص بالنوم أمام المروحة ليلًا في فصل الصيف، وذلك للحد من الشعور بحرارة الطقس الشديدة، إلا أن ذلك قد يسبب لهم ضررًا صحيًا كبيرًا.
خطورة النوم أمام المروحة
وأظهرت دراسة نشرته موقع «sleep advisor»، أن النوم أمام المروحة قد يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية، وأبرزها الغبار والأتربة المتراكمة على المروحة التي تتسبب مشاكل لمرضى الجيوب الأنفية للمشاكل وأيضا لمرضى الربو.
كما أشارت الدراسة إلى أن النوم أمام هواء المروحة يتسبب في الشعور والإصابة بألم المفاصل والعظام بسبب لتراكم دفعة الهواء عليها، ولذا يجب تجنب هذا الأمر عن طريق تشغلها ولكن جعل الهواء غير مركز على منطقة واحدة، وجعلها تتحركة في أنحاء الغرفة.
وجد الباحثون أن النوم أمام المروحة قد يسبب نزلات البرد الشديدة، وهذا الأمر نتيجة لتسليط الهواء على الشخص، وأيضا تزيد من تعرضك للإصابة بالأرق والتوتر وعدم القدرة على النوم الجيد.
شرب الماء والسوائل الباردة لترطيب الجسم
وأوصى الباحثون بدلًا من تشغيل المروحة، باللجوء إلى ترطيب الجسم، وذلك من خلال شرب الماء والسوائل الباردة، وكذلك الاستحمام بالماء الفاتر يوميا، وتجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
